غير مصنف
قائمتي المفضلة

برنامج اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء

برنامج اليوغا لمدة 14 يومًا للنساء يركز على تعزيز الصحة الجنسية وتعزيز الرفاهية العامة.

Overview of the
program

اكتشفي برنامج اليوغا الشامل الخاص بنا، المكون من ١٤ جلسة مصممة لتعزيز صحتك العامة والجنسية. تركز كل جلسة على جوانب رئيسية تشمل المرونة والاسترخاء وتقليل التوتر وتقوية الأرضية الحوضية والوعي بالجسم. يهدف برنامجنا إلى تزويدك بالأدوات والتقنيات لفهم جسدك بشكل أفضل، وتقليل التوتر، وتحسين العافية العامة، مما يقدم نهجاً شاملاً للعناية الذاتية والصحة الجنسية. 

49$

different videos

أكثر من ١٥ مستند

حوالي ساعتين

متاح على الطلب

متاح لمدة سنة واحدة

تحققي من التقويم للندوات المباشرة عبر الانترنت

جلسات فردية (متوفرة في الباقات أو مقابل رسوم اضافية)

49$
Enrollment validity: 365 days
  1. تعرفي على مدربتنا
  2. تعرفي على مدربتنا
  3. تعليمات عامة للسلامة
  4. تعليمات عامة للسلامة
  5. اليوم الأول: تنفّسي واسترخي
  6. اليوم الأول: تنفّسي واسترخي
  7. اليوم الثاني: تمارين التمديد وكيغل
  8. اليوم الثاني: تمارين التمديد وكيغل
  9. اليوم الثالث: تمارين تمديد لمنطقة الحوض
  10. اليوم الثالث: تمارين تمديد لمنطقة الحوض
  11. اليوم الرابع: تحيّة للشمس
  12. اليوم الرابع: تحيّة للشمس
  13. اليوم الخامس: حِيَل باستعمال الحائط
  14. اليوم الخامس: حِيَل باستعمال الحائط
  15. اليوم السادس: راقبي جسدك
  16. اليوم السادس: راقبي جسدك
  17. اليوم السابع: حاربي ثم احضني نفسك
  18. اليوم السابع: حاربي ثم احضني نفسك
  19. اليوم الثامن: اوراك صحية
  20. اليوم الثامن: اوراك صحية
  21. اليوم التاسع: ملكة التّمارين
  22. اليوم التاسع: ملكة التّمارين
  23. اليوم العاشر: ظهر سليم
  24. اليوم العاشر: ظهر سليم
  25. اليوم الحادي عشر: تنفّسي
  26. اليوم الحادي عشر: تنفّسي
  27. اليوم الثاني عشر: للساقين حصة كبيرة
  28. اليوم الثاني عشر: للساقين حصة كبيرة
  29. اليوم الثالث عشر: ثابري معنا
  30. اليوم الثالث عشر: ثابري معنا
  31. اليوم الرابع عشر: الفيديو الاخير
  32. اليوم الرابع عشر: الفيديو الاخير
  33. خاتمة وتقييم البرنامج
  34. خاتمة وتقييم البرنامج
  35. تعرفي على مدربتنا

0. تعرفي على مدربتنا

1. تعرفي على مدربتنا

2. تعليمات عامة للسلامة

3. تعليمات عامة للسلامة

4. اليوم الأول: تنفّسي واسترخي

5. اليوم الأول: تنفّسي واسترخي

6. اليوم الثاني: تمارين التمديد وكيغل

7. اليوم الثاني: تمارين التمديد وكيغل

8. اليوم الثالث: تمارين تمديد لمنطقة الحوض

9. اليوم الثالث: تمارين تمديد لمنطقة الحوض

10. اليوم الرابع: تحيّة للشمس

11. اليوم الرابع: تحيّة للشمس

12. اليوم الخامس: حِيَل باستعمال الحائط

13. اليوم الخامس: حِيَل باستعمال الحائط

14. اليوم السادس: راقبي جسدك

15. اليوم السادس: راقبي جسدك

16. اليوم السابع: حاربي ثم احضني نفسك

17. اليوم السابع: حاربي ثم احضني نفسك

18. اليوم الثامن: اوراك صحية

19. اليوم الثامن: اوراك صحية

20. اليوم التاسع: ملكة التّمارين

21. اليوم التاسع: ملكة التّمارين

22. اليوم العاشر: ظهر سليم

23. اليوم العاشر: ظهر سليم

24. اليوم الحادي عشر: تنفّسي

25. اليوم الحادي عشر: تنفّسي

26. اليوم الثاني عشر: للساقين حصة كبيرة

27. اليوم الثاني عشر: للساقين حصة كبيرة

28. اليوم الثالث عشر: ثابري معنا

29. اليوم الثالث عشر: ثابري معنا

30. اليوم الرابع عشر: الفيديو الاخير

31. اليوم الرابع عشر: الفيديو الاخير

32. خاتمة وتقييم البرنامج

33. خاتمة وتقييم البرنامج

34. تعرفي على مدربتنا

FAQ

ما هو برنامج متلي متلك اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء؟

كم من الوقت سيأخذني لإكمال برنامج متلي متلك اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء؟

هل برنامج متلي متلك اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء مناسب لجميع مناسب لجميع النساء؟

هل برنامج متلي متلك اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء مخصص حصريًا للنساء الناشطات جنسيًا؟

ما نوع الدعم المتاح أثناء برنامج متلي متلك اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء؟

هل يمكنني الوصول إلى برنامج متلي متلك اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء من أي مكان في العالم؟

Payment method

الأسعار معروضة بالدولار الأمريكي. يمكنك الدفع عن طريق بطاقة الائتمان. إذا كنت ترغبين في الدفع عن طريق ويش ماني، أرسلي لنا بريدًا إلكترونياً.

Disclaimer!

تنويه: تم تصميم هذه الجلسات لمستوى المبتدئات. ومع ذلك، يمكن لأي شخص ممارستها بأمان لتعزيز صحتهم الجنسية الخاصة (باستثناء الحوامل والنساء اللواتي يعانين من حالة طبية).

About the experts

75 Min Session with Dima Assaf

ديما عساف

معلمة يوجا معتمدة لمدة 200 ساعة.

ديما عساف، معلمة يوجا معتمدة لمدة 200 ساعة، بدأت رحلتها لليوجا في عام 2008 في دبي، حيث جربت مدارس مختلفة مثل أينجار يوغا. وعندما عادت...

More

Pair it with an individual
expert session

برنامج اليوغا + جلسة فردية مع ديما

79$ 69

برنامج اليوغا + جلسة فردية مع ديما
Paired with expert Session
قومي بتعزيز رحلة اليوجا الخاصة بك مع جلسة خاصة مدتها 75 دقيقة.

Why choose this program?

النهج الشامل

تم تصميم برنامجنا لمعالجة كل ما تحتاجين لمعرفته حول جسمك، وكيفية تقليل التوتر وتحسين صحتك العامة وتحسين صحتك الجنسية.

المعرفة الخبيرة

تم تطوير برنامجنا بمشاركة الخبيرة المشهورة في "الهاثا" يوغا، ديما عساف.

حساسية ثقافية

تم تصميم برنامجنا خصيصًا للنساء العربيات، مع مراعاة الخصوصيات الثقافية، مما يضمن أن يكون محتوانا ذا صلة ويُعامل باحترام.

سهل المتابعة

من خلال الدروس التفصيلية، والفيديوهات، وأوراق التأمل، ستكونين مرشدةً خلال كل مرحلة من المراحل.

المرونة

تعلمي على وتيرتك الخاصة، وحسب جدولك الزمني. يمكن الوصول إلى برنامجنا من أي جهاز، في أي مكان في العالم.

الوصول المباشر إلى الخبراء

هل لديك سؤال أو تحتاجين إلى مزيد من التوضيح؟ تسمح لك منصتنا الوصول المباشر إلى خبيرة "الهاثا" يوغا، ديما عساف. بالإضافة إلى ذلك، خيار حجز جلسة يوفر لمسة شخصية أكثر.

اليوغا كانت تجربة رائعة بالنسبة لي! بعد انضمامي للبرنامج، لاحظت فرقًا كبيرًا في مرونة جسمي وقدرتي على الاسترخاء. أصبح لديَّ طاقة وحيوية أكبر في حياتي الجنسية.

ل. من لبنان

كنت أعاني من التوتر والضغوط اليومية، لكن هذا البرنامج علمني كيف أستعيد توازني الجسدي والعقلي. التحسن في حياتي الجنسية كان ملحوظًا بعد ممارسة اليوغا.

ر. من السعودية

البرنامج ساعدني على تحسين علاقتي بجسمي وشعوري بالراحة خلال العلاقة الحميمة. اليوغا جعلتني أستمتع أكثر وأشعر بالقوة والثقة.

م. من الإمارات

Bundles

برنامج التشنج المهبلي + برنامج اليوغا لمدة 14 يومًا

138$ 109$

View Bundleإضافة إلى السلة
عززي علاج تشنج المهبل مع فوائد اليوغا.

أساسيات الحياة الجنسية + دليلك لتحديد النسل

78$ 68$

View Bundleإضافة إلى السلة
دليل لتبني حياة جنسية ممتعة وآمنة.

برنامج اليوغا + جلسة فردية مع ديما

79$ 69$

View Bundleإضافة إلى السلة
قومي بتعزيز رحلة اليوجا الخاصة بك مع جلسة خاصة مدتها 75 دقيقة.

برنامج علاج التشنج المهبلي + جلسة فردية مع الدكتورة غائل

189$ 150$

View Bundleإضافة إلى السلة
 قومي بجدولة جلسة فردية لمدة ٣٠ دقيقة مع د. غائل أبو غنام للحصول على المزيد من الدعم في برنامج التشنج المهبلي.

برنامج التشنج المهبلي+ جلسة فردية مع الدكتورة ساندرين

189$ 150$

View Bundleإضافة إلى السلة
 قومي بجدولة جلسة فردية لمدة ٣٠ دقيقة مع د. ساندرين عطاالله للحصول على المزيد من الدعم في برنامج التشنج المهبلي.

Vaginismus + Session with Dr. Sandrine

189$ 150$

View Bundleإضافة إلى السلة
Schedule a 30-minute one-on-one session with Dr. Sandrine Atallah for more support in your vaginismus program.

Vaginismus Program + Session with Dr. Gaël

189$ 150$

View Bundleإضافة إلى السلة
Schedule a 30-minute one-on-one session with Dr. Gaël Abou Ghannam for more support in your vaginismus program.

Yoga Program + Yoga Session with Dima

79$ 69$

View Bundleإضافة إلى السلة
Enhance your yoga journey with a 75-min private One on One session with Dima Assaf.

Towards a safe and pleasurable sexuality

78$ 68$

View Bundleإضافة إلى السلة
Discover everything you need to know about sexuality and contraception in one complete bundle.

Vaginismus + Yoga Program

138$ 109$

View Bundleإضافة إلى السلة
Integrate vaginismus therapy with yoga for a smoother, holistic healing journey.

Other Programs

Sexuality 101

59$

Sexuality 101
Everything you need to start a pleasurable sexual life.
إضافة إلى السلة

أساسيات الحياة الجنسية

59$

أساسيات الحياة الجنسية
كل ما تحتاجين لبدء حياة جنسية ممتعة.
إضافة إلى السلة

Yoga Program for Better Sexual Health

49$

Yoga Program for Better Sexual Health
14-Day Yoga Program to enhance women’s sexual health.
إضافة إلى السلة

Vaginismus Program

89$

Vaginismus Program
A step-by-step guide to a pain-free intimate life.
إضافة إلى السلة
×
Check Programs

Enter your email address

ادخلي عنوان بريدك الإلكتروني