انغمسي في رحلاتنا

نحن المنصة الوحيدة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا التي توفر لكِ معلومات علمية مستندة إلى الأدلة حول صحة المرأة. استكشفي الرحلات المتنوعة.

home-programs

الصحة الهرمونية

2 برامج
3 مقالات

الحياة الجنسية

3 برامج
4 مقالات

الصحة النفسية

1 برنامج
2 مقالات

العلاقات

1 برنامج
2 مقالات

اكتشفي برامجنا الحصرية

استكشفي برامجنا الشاملة المصممة لدعم كل جانب من جوانب صحتك، تشمل الصحة الإنجابية، الجنسية، النفسية، والعلائقية.

59$

أساسيات الحياة الجنسية
كل ما تحتاجين لبدء حياة جنسية ممتعة.

79$

حياتك الجنسية من بعد الولادة
دليل لاكتشاف حياتك الجنسية بعد الولادة.

59$

برنامج التخلص من السموم
حسّني صحتكِ الهرمونية بالتخلص من السموم.

59$

الإسعافات الأولية عند الأطفال
تعلمي المهارات الأساسية للتعامل مع طوارئ طفلك.

49$

برنامج اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء
برنامج يوغا لمدة 14 يومًا لتعزيز الصحة الجنسية.

19$

دليلك لتحديد النسل
اختاري الخيار الأنسب لموانع الحمل لكِ.

59$

ورشة تحضير للزواج
كل ما تحتاجين معرفته قبل الزواج.

250$ 139$

تجاوز العار وإيقاظ الطاقة الأنثوية
انطلقي في رحلة تحويلية للشفاء من العار.

89$

برنامج التشنج المهبلي
خطوة بخطوة نحو حياة حميمة خالية من الألم.

أحدث مقالاتنا

٧ أشياء عليك أن تتذكرينها عن التشنج المهبلي

التشنج المهبلي هو حالة تتسبب فيها الانقباضات اللاإرادية لعضلات الحوض...
المزيد
أم مكتئبة

علاج اكتئاب ما بعد الولادة: استراتيجيات فعالة لدعم الأم الجديدة

تعتبر رحلة الأمومة رحلة تحولية عميقة، مليئة بلحظات لا مثيل...
المزيد

صورة الجسد، الثقة بالنفس، والصحة النفسية: رحلة الشفاء من الداخل

في عالم يفرض باستمرار كيف يجب أن يبدو جسد المرأة،...
المزيد
زواج صحي أو سام

الفرق بين الزواج الصحي والعلاقة السامة: كيف تميزين بينهما وتحمي سعادتكِ؟

تُعتبر العلاقة الزوجية إحدى الركائز الأساسية في حياة الكثير من...
المزيد

٧ أشياء عليك أن تتذكرينها عن التشنج المهبلي

التشنج المهبلي هو حالة تتسبب فيها الانقباضات اللاإرادية لعضلات الحوض...
المزيد
أم مكتئبة

علاج اكتئاب ما بعد الولادة: استراتيجيات فعالة لدعم الأم الجديدة

تعتبر رحلة الأمومة رحلة تحولية عميقة، مليئة بلحظات لا مثيل...
المزيد

صورة الجسد، الثقة بالنفس، والصحة النفسية: رحلة الشفاء من الداخل

في عالم يفرض باستمرار كيف يجب أن يبدو جسد المرأة،...
المزيد
زواج صحي أو سام

الفرق بين الزواج الصحي والعلاقة السامة: كيف تميزين بينهما وتحمي سعادتكِ؟

تُعتبر العلاقة الزوجية إحدى الركائز الأساسية في حياة الكثير من...
المزيد
الزواج وسعادة المرأة - الرفاهية النفسية للنساء

هل يجعل الزواج المرأة أكثر سعادة؟ الحقيقة بين التوقعات والواقع

لطالما ارتبط الزواج في الثقافة العربية والعالمية بصورة مثالية، باعتباره...
المزيد
المرأة فوق الرجل للتحكم بالاختراق

أفضل 7 وضعيات جنسية تخفف من الألم أثناء الجماع وتجعل العلاقة أكثر راحة

كل امرأة تشعر بالألم أثناء العلاقة الحميمة تعاني من تجربة...
المزيد

أدلتنا المجانية

دليل إرشادي مجاني

خريطة الجسد

خريطة الجسم هي عملية اكتشاف المناطق الحساسة التي تثير المتعة عند لمسها، تقبيلها، أو تحفيزها. لقد أعددنا لك هذا المستند...

دليل إرشادي مجاني

علاقتك بثديك

دليلنا المجاني يقدم نصائح هامة عن صحة الثدي وكيفية إجراء الفحص الذاتي وفهم التغيرات. يهدف إلى مساعدتك في تعزيز علاقتك...

دليل إرشادي مجاني

دليلك لوسائل منع الحمل

إن تفضيلاتك ومتطلباتك الصحية فريدة من نوعها، ولحسن الحظ، هناك أكثر من 20 خيارًا متاحًا لمنع الحمل. استكشفي معنا واعثري...

دليل إرشادي مجاني

خريطة الجسد

خريطة الجسم هي عملية اكتشاف المناطق الحساسة التي تثير المتعة عند لمسها، تقبيلها، أو تحفيزها. لقد أعددنا لك هذا المستند...

دليل إرشادي مجاني

علاقتك بثديك

دليلنا المجاني يقدم نصائح هامة عن صحة الثدي وكيفية إجراء الفحص الذاتي وفهم التغيرات. يهدف إلى مساعدتك في تعزيز علاقتك...

دليل إرشادي مجاني

دليلك لوسائل منع الحمل

إن تفضيلاتك ومتطلباتك الصحية فريدة من نوعها، ولحسن الحظ، هناك أكثر من 20 خيارًا متاحًا لمنع الحمل. استكشفي معنا واعثري...

صحافـــة

ابقي على اطلاع

اشتركي في النشرة الإخبارية لتتعرّفي على تحديثاتنا وبرامجنا الجديدة.

نحن على
الانستغرام

تابعينا للحصول على قصص ملهمة، وموارد، وروابط مصممة لإلهام ودعم النساء في كل مكان.

بدعم من:

×
Check Programs

احصلي على التحديثات والعروض الحصرية

ادخلي عنوان بريدك الإلكتروني

انضمي إلى عائلة متلي متلك

ادخلي عنوان بريدك الإلكتروني

هذا الموقع مسجل على wpml.org كموقع تطوير. قم بالتبديل إلى مفتاح موقع الإنتاج إلى remove this banner.