الحمل قد يكون اللحظة المثلى للنظر في جنسانية الزوجين تحت ضوء جديد. بعيدًا عن أي نتيجة للإنجاب، يمكن أن تصبح الجنسانية تجربة رائعة للوالدين المستقبليين، سواء من خلال تعزيز تواصلهم الجنسي، أو من خلال الاكتشاف المتبادل. لقرون ، كانت الجنسانية خلال فترة الحمل تعتبر موضوعًا محظورًا، وذلك بشكل رئيسي لأن الرغبة والمتعة هما الغرض الوحيد منها. أثارت المعايير الثقافية والاجتماعية والعائلية العديد من العقبات التي منعت الوالدين المستقبليين من التمتع بحياتهم الجنسية أثناء الحمل.
ومن المؤسف أن نلاحظ أنه باستثناء حالات مرضية وأي مضاعفات – حيث تكون العلاقات الجنسية ممنوعة – فإن الخوف المتعلق بالجنس خلال الحمل قد يتم الحفاظ عليه أحيانًا من قبل المحترفين في مجال الرعاية الصحية أنفسهم. نحن نفهم هذه الفترة باعتبارها مرحلة من الإنجاز والاكتشاف، ويمكن أن تكون فرصة لحل الصعوبات الماضية. من الضروري مرافقة النساء في هذه القبول لحياة جنسية “أخرى” خلال الحمل، مع مساعدة الرجل على فهم أن الاستعداد لأن يكون أبًا لا يمنعه على الإطلاق من أن يبقى عاشقًا.
تخضع الجنسانية لتحولات خلال المراحل الأربع المتتابعة للحمل:
تجلب فترة الـ 12 أسبوعًا الأولية هذه تغييرات جسدية ونفسية كبيرة يمكن أن تؤثر على الديناميكيات الجنسية للزوجين. إلى جانب التحولات الجسدية والمضايقات المحتملة مثل الغثيان والتعب وتغير الحواس، غالبًا ما تعاني النساء من انخفاض الرغبة. تؤدي هذه العوامل مجتمعة إلى انخفاض بنسبة 20٪ تقريبًا في النشاط الجنسي.
أثناء الحمل الأول على وجه الخصوص، تتنقل النساء في منطقة مجهولة وغالبًا ما يلتمسن الحماية، مما يجعل الإغواء أولوية أقل. يمكن أن تؤدي هذه الحاجة إلى الأمان إلى رحلة عاطفية رجعية تؤثر على وتيرة التفاعلات الجنسية المتناغمة. ونتيجة لذلك، تظهر تحديات نفسية عندما يتصارع الآباء الحوامل مع المسؤوليات المستقبلية والخوف الذي لا أساس له من أن النشاط الجنسي قد يتسبب في الإجهاض.
غالبًا ما تشهد هذه الفترة نهضة جنسية للزوجين. تهدأ المضايقات البسيطة، وتظهر المنحنيات الجسدية دون إعاقة الحركة، وقد تعزز الرغبة. غالبًا ما تشعر المرأة بالحيوية والثقة والتقبُّل عند احتضان جسدها المتغير والاستفادة من زيادة احتقان الأوعية الدموية في الحوض. يمكن لهذا التحول الإيجابي أن يمهد الطريق لعلاقة جنسية أعمق إذا تقدم الحمل دون مشاكل. في خضم التحضير لوصول الطفل، يقوم الزوجان بزراعة شرنقة خاصة حميمة.
تعزز الرابطة، جنبًا إلى جنب مع التوقع المشترك للأبوة، بيئة مرحة ومريحة ، مما يعزز الأمان العاطفي الضروري لرغبة المرأة. هذا يثري تجربتهم الجنسية ويعزز أجواء الاسترخاء والفرح.
تستمر الرغبة المشتعلة من المرحلة السابقة في الغالب. ومع ذلك، قد تكون هناك “قمم” متذبذبة حيث قد يرتفع تكرار العلاقة الحميمة – من المحتمل أن يكون ذلك بحثًا عن راحة لذة الجماع ضد الإجهاد المرتبط بالولادة – أو ينخفض بشكل ملحوظ. في حين أن الأزواج قد يحتاجون إلى التكيف مع التغييرات الجسدية، غالبًا ما يصارع الرجل مخاوف بشأن سلامة الجماع. يلعب المتخصصون في الرعاية الصحية دورًا مهمًا في التخفيف من هذه المخاوف.
بينما تستعد الأسرة لوصول الطفل، يعم الأجواء بالإثارة ونفاد الصبر والتوتر العرضي. قد لا يؤثر تضخم البطن على تواتر الجماع، لكن التعب والأرق ومشاكل التنفس يمكن أن تقلل من رغبة المرأة. يصبح تعديل أوضاع ممارسة الحب أمرًا ضروريًا، كما أن معالجة مخاوف صورة الجسد والمخاوف المتعلقة بالولادة أمر بالغ الأهمية.
يختبر هذا الامتداد الأخير العلاقة بين الزوجين، ولكن من خلال التواصل المفتوح والتفاهم والحنان، يمكنهم الحفاظ على بيئة رعاية. عندما يتم الحفاظ على الانسجام الجنسي ، تتميز التفاعلات بزيادة المودة والحنان.
تكثر المفاهيم الخاطئة في هذا المجال. على سبيل المثال، من المغالطة إلقاء اللوم على حالات الإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى على استمرار النشاط الجنسي. وبالمثل، نادرًا ما تؤدي النشوة إلى حدوث تقلصات ضارة في الرحم خلال الثلثين الأولين من الحمل. ومع ذلك، يتم تثبيط الإيلاج في العديد من سيناريوهات المضاعفات أو إذا كان الشريك الذكر مصابًا بمرض منقول جنسياً. أخذ نصيحة طبيب التوليد أمر ضروري.
في الختام، يمكن للحياة الجنسية المتوازنة والنشطة أثناء الحمل أن تعزز الرابطة بين الوالدين المتوقعين. وسط التحولات النفسية، تركز الأم على الحب والتنشئة، بينما ينتقل الرجل من كونه مجرد عاشق إلى أن يصبح أباً. ومن ثم، فإن النشاط الجنسي أثناء الحمل يمكن أن يمهد الطريق للوئام، ويمثل اتحادًا يبلغ ذروته بوصول الطفل.
استعدي لفترة الحمل بطريقة صحية وآمنة مع دليلنا المجاني للتحضير للحمل!
ولبعد الولادة، لا تنسي التسجيل في برنامجنا “حياتك الجنسية بعد الولادة” للحصول على الدعم والتعليم الشامل لاستعادة حياتك الجنسية بشكل طبيعي بعد الإنجاب.
اشتركي في نشرتنا الإخبارية للتأكد
من عدم تفويتك لتحديثاتنا وبرامجنا الجديدة.
تواصل/ي معنا لمزيد من المعلومات أو إذا كنت متخصص/ة مهتم/ة بالانضمام إلى فريق متلي متلك.
ادخلي عنوان بريدك الإلكتروني
